Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018Подробнее...

Профилактика дефицита йода у детей

Автор
Опубликовано: 2055 дней назад ( 5 июля 2014)
Блог: ksu12
0
Голосов: 0
Йод – жизненно важный микроэлемент, особенно для детского организма. Он отвечает за энергетический обмен, физическое и психологическое развитие, влияет на нервную, сердечнососудистую, мышечную, костную и репродуктивную системы. Дефицит йода у деток может стать причиной таких заболеваний как гипотиреоз и зоб.
Если честно, то раньше не задумывалась о том, что недостаток йода может иметь какие-либо серьезные последствия для здоровья ребенка, пока с этой проблемой не столкнулась моя знакомая. Поэтому, в отношении здоровья деток лучше «перебдеть, чем недобдеть», тем более что для профилактики дефицита йода нужно всего лишь скорректировать питание ребенка.
Итак, чтобы избежать недостатка йода в рационе ребенка должны присутствовать следующие продукты:
- морепродукты (морская капуста и рыба);
-овощи (свекла, помидоры, картофель, капуста);
-крупы (пшено, гречневая крупа);
- молочные продукты;
-йодированная соль.
Здоровья Вам и вашим деткам!
1411 просмотров

Читайте также:

  • Ребенок отказывается кушать хурму.
    Ребенок отказывается кушать хурму.

    Моему сыночку не хватает в организме йода и нам посоветовали кушать хурму, в составе которой йод содержится в больших количествах, к тому же это еще не только полезно, но и вкусно. Но проблема в то...

  • Садик и бесконечные больничные
    Садик и бесконечные больничные

    Уже два года, как мой сын ходит в садик. Но большую часть времени мы проводим на больничных. Каждые две недели мы чем-либо болеем. Причём, это не какая-то простая простуда, а чаще всего - ангина, б...

  • Молочница
    Молочница

    Каждая девушка простудившись не всегда обращается в поликлинику. Но есть простые и верные средства по профилактике данного явления. Ежедневная гигиена, а также такая профилактика как яблочный уксус...

  • Черный виноград против анемии (продолжение)
    Черный виноград против анемии (продолжение)

    Сегодня речь пойдет о том, как лечение и профилактика может быть еще и вкусной. Сок черного винограда будет полезен при кроветворении, укреплении организма и сердечной мышцы за счет содержания фоли...

Комментарии (1)
Voloshka # 9 июля 2014 в 20:04 0
Глобально, все продукты, что Вы перечислили - присутствуют в рационе деток, так что переживать вроде и нечего. Возможно, проблемы у Вашей знакомой возникли из-за индивидуальных особенностей организма.
А насчет йодированной соли хочу напомнить: она полезна в не обработанном виде - в салатах. Если стакой солью сварить борщик - толку будет не больше, чем с обычной!
Новые статьи
Качественная уборка с Wollmer D705
Качественная уборка с Wollmer D705
7 февраля 2020 - Злюка Админ ;) - 0 - 1858
Обследование матки и плода в медицинском центре ldck.ru – основа здоровой беременности
Обследование матки и плода в медицинском центре ldck.ru – основа здоровой беременности
8 октября 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 17694
Как выражение лица влияет на нашу молодость
Как выражение лица влияет на нашу молодость
26 сентября 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 13697
Как изучать английскую грамматику "с нуля"
Как изучать английскую грамматику "с нуля"
24 сентября 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 2502
Пять причин записаться на планирование и ведение беременности к специалистам
Пять причин записаться на планирование и ведение беременности к специалистам
11 сентября 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 2749
Методы удаления папиллом и бородавок
Методы удаления папиллом и бородавок
26 августа 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 3028
У меня болит живот: как вылечить эндометриоз на курорте
У меня болит живот: как вылечить эндометриоз на курорте
16 августа 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 2751
Преимущества керамических виниров и люминиров
Преимущества керамических виниров и люминиров
9 августа 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 2921
Как помочь малышу при коликах?
Как помочь малышу при коликах?
26 июля 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 3611
Детская одежда и коляски в интернет-магазине «Даниэль»
Детская одежда и коляски в интернет-магазине «Даниэль»
23 июля 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 3045
Соц кнопки
Статистика