Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018Подробнее...

Как восстановиться после родов?

Автор
Опубликовано: 2176 дней назад ( 7 марта 2014)
0
Голосов: 0
Ни для кого ни секрет, что после родов большинство из женщин полнеют, а красота куда то исчезает. "О ужас..." Вот что я думала, когда смотрелась в зеркало в первые недели после роддома. Под глазами темные круги, про маникюр, педикюр думать некогда, никакого намека на талию, ни в одно платье или брюки из "добеременного" гардероба не влезаю. М-да....Зато на руках маленькое счастье!!!! Мама должна быть красивой!!! С таким лозунгом я решила бороться сама с собой. Порывшись во всемирной сети, я упорядочила свой день:
1) по 15 мин три раза в день на гимнастику (приседание, пресс, наклоны в стороны, велосипед)
2) 15 мин для красоты (маска, маникюр и т.д.)
3) меньше есть (лучше чаще), меньше хлеба, больше молочного и фруктов, овсянка - королева завтрака
4) прогулка с малышом (он в коляске) очень быстрым шагом
4) подобрала несколько вещей, которые скрывают животик
Пусть результат еще не слишком значительный (2 кг за 1 месяц, а надо сбросить еще 4 кг), зато появилась талия и животик уменьшился! А как вы боролись с лишними кило?
729 просмотров

Читайте также:

  • Быстрое восстановление после кесарева сечения
    Быстрое восстановление после кесарева сечения

    Хочу посоветовать как быстро восстановиться после операции кесарева сечения на моем примере. Восстановление после хирургического вмешательства продлилось немного дольше. 24-28 часов после операции ...

  • Восстановление после родов
    Восстановление после родов

    Восстановление после родов – это непростой и длительный процесс. Ведь роды – сильнейший физический и психологический стресс для женщины, даже прошедшие без особенностей и закончившиеся рождением зд...

  • Занятия любовью после родов.
    Занятия любовью после родов.

    Теперь хочу обсудить тему занятий сексом после родов. Не знаю как у кого, а мне врачи сказали после родов придерживаться полового покоя около двух месяцев. Но даже после такого перерыва, приятные о...

  • Маленькая разница или большая разница?
    Маленькая разница или большая разница?

    Когда семья решается на рождение последующего ребенка первым делом встает вопрос - с какой разницей. И у маленькой разницы, и у средней, и у большой есть свои плюсы и минусы. Я рассуждала так. Когд...

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Новые статьи
Качественная уборка с Wollmer D705
Качественная уборка с Wollmer D705
7 февраля 2020 - Злюка Админ ;) - 0 - 2073
Обследование матки и плода в медицинском центре ldck.ru – основа здоровой беременности
Обследование матки и плода в медицинском центре ldck.ru – основа здоровой беременности
8 октября 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 17868
Как выражение лица влияет на нашу молодость
Как выражение лица влияет на нашу молодость
26 сентября 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 13714
Как изучать английскую грамматику "с нуля"
Как изучать английскую грамматику "с нуля"
24 сентября 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 2517
Пять причин записаться на планирование и ведение беременности к специалистам
Пять причин записаться на планирование и ведение беременности к специалистам
11 сентября 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 2762
Методы удаления папиллом и бородавок
Методы удаления папиллом и бородавок
26 августа 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 3044
У меня болит живот: как вылечить эндометриоз на курорте
У меня болит живот: как вылечить эндометриоз на курорте
16 августа 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 2766
Преимущества керамических виниров и люминиров
Преимущества керамических виниров и люминиров
9 августа 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 2936
Как помочь малышу при коликах?
Как помочь малышу при коликах?
26 июля 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 3632
Детская одежда и коляски в интернет-магазине «Даниэль»
Детская одежда и коляски в интернет-магазине «Даниэль»
23 июля 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 3062
Соц кнопки
Статистика